Пилатес для комфорта и здоровья спины

Время: постоянные занятия по вторникам и пятницам с 9:00 до 10:00
Место: возле метро “Спортивная”, карта.

Цена: 300 р.
Скидки: 250 р. при оплате за 8 занятий.

Кому: всем, кто хочет сохранить молодость и здоровье тела

Тренер:

Полина Горбунова

Цель:

Комфорт и здоровье вашей спины. Гармоничный союз сознания и тела.

В программе:

Что такое Pilates.

Основные принципы Pilates.

Создание мышечного корсета через укрепление глубоких мышц.

Развитие координации движения, гибкости и подвижности суставов.

Развитие внутренней концентрации и осознанности.

О курсе:

Данная техника (Pilates) позволяет максимально комфортно развить вашу гибкость и укрепиться изнутри. Простые упражнения, сочетающие в себе статические и динамические нагрузки, позволяют осознанно, через внутренний контроль и точность выполнения, получить управление над своим телом. Здоровая осанка, правильное распределение нагрузки на позвоночник, развитие мышц, укрепляющих внутренный корсет, – все это приведет к увеличению гибкости тела и тонуса мышц, укрепит сердечно-сосудистую систему, снимет напряжение, устранит боли в спине, научит концентрироваться на самом важном и многое другое.

Записаться:

cforms contact form by delicious:days