- Monday, 14 February 2011, 1:29
- Режим
- 71 views
Режим, дисциплина, здоровое отношение к себе - это еще не полный список факторов, повышающих
ЧСЦ (чувство собственной ценности).
Настроение:
Отпускное.
Мысль дня:
Изменения - это то, что замечают все, кроме тех, с кем они происходят.
Питание:
По плану.
Физическая активность:
65 минут на дорожке, 7 км с копейками.
Вкусно-полезное:
Побаловать себя: ...
Читать запись полностью
- Sunday, 13 February 2011, 3:30
- Режим
- 93 views
Знаете, как тяжело не есть мучного? Очень. Мои любимые продукты это блины, пряники, чиабатта, маффины, булочки с маком, ромовые бабы. И мамины пироги, естественно. И макароны.
Читать запись полностью
- Sunday, 13 February 2011, 1:50
- Режим
- 69 views
Режимное питание дает две важные вещи: нет чувства голода и усталости, и есть результат - за 40 дней режима - минус 4,2 кг. Теперь у меня задачи - удерживать и укрепляться.
Читать запись полностью
