Архив автора

Возможно, партнер нужен, чтобы разделить с вами то, что у вас уже есть, научить его, развить в нем самостоятельность и т.д. Либо - он научит вас этому. Читать запись полностью

Режим, дисциплина, здоровое отношение к себе - это еще не полный список факторов, повышающих ЧСЦ (чувство собственной ценности). Настроение: Отпускное. Мысль дня: Изменения - это то, что замечают все, кроме тех, с кем они происходят. Питание: По плану. Физическая активность: 65 минут на дорожке, 7 км с копейками. Вкусно-полезное: Побаловать себя: ... Читать запись полностью

Режимное питание дает две важные вещи: нет чувства голода и усталости, и есть результат - за 40 дней режима - минус 4,2 кг. Теперь у меня задачи - удерживать и укрепляться. Читать запись полностью