Comments on: Обида и агрессия

By: Марина

Марина — Thu, 02 Jul 2009 14:02:27 +0000

Обида – следствие неисполнившихся ожиданий или привычная реакция. В обоих случаях идет речь об усвоенных моделях поведения, применяемых без учета контекста.
По сути любое дисфункциональное поведение имеет общие черты – неуместность и заученность. Большую часть жизни мы ведем себя как во сне, постоянно пытаясь воспроизвести прошлое.

By: Protey

Protey — Thu, 02 Jul 2009 06:19:09 +0000

Ну, подхода, как минимум, три.

Первый – прорабатывать с психологом особенно сильные детские впечатления. Ослаблять напряжение в базовом источнике энергии, так сказать.

Второй – поддерживать ресурсное актуальное состояние. Т.е. оперативно распределять ту энергию, которая накапливается. Это и обсуждения с партнером, и смех (такой, прям, настоящий хохот), и секс с элементами агрессии, и просто физическая активность, постоянное поддержание тела в тонусе (чтобы физическая “скорость” была не ниже психической).

Третий – наши, ntrs-ные, методы. В частности, “Подпространство” (осознавание паттерна и демонстрация его по согласованию с партнером – для того, чтобы со временем получить над ним контроль (над паттерном, а не над партнером).

В зависимости от силы проявления можно либо обойтись пунктом 2 (обойтись без него навряд ли возможно). либо дополнительно подключить другие пункты.

By: Марина

Марина — Wed, 01 Jul 2009 20:01:27 +0000

Мне тоже понравилось. Но выход, мне кажется, только один: раз и навсезда осознать, что любая деструктивная (дискомфортная и искажающая восприятие) эмоция – МОЯ внутренняя проблема, вызванная МОИМИ внутренними проблемами. Целое исследлвание было проведено американцами, чтобы установить: наше ощущение уровня своей счастливости и несчастливости постоянно независимо от внутренних обстоятельств, а обусловлено особенностяит функционирования мозга. Но что поразительно – даже это человек может изменить сознательными усилиями

By: Таня

Таня — Wed, 01 Jul 2009 07:31:09 +0000

Саша, большое спасибо, очень здорово.

Как ты смотришь на то, чтобы развить тему в сторону \что делать?\ ?
Каковы, по-твоему, пути выхода из этой ловушки?